45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲

團隊凝聚遊戲是加深情誼、改善溝通及領導技能的絕佳機會，可將所有人集結到典型工作環境以外，建立更好的關係，最終帶來更好的團隊協作。

如 Asana 員工敬業度經理 Ashley Frabasilio 所道：「創造團隊共享的經驗來營造融洽關係，是增加信賴、鼓勵協作的最佳方法之一。」

無論您需要的是室內還是戶外活動，快速破冰遊戲還是與遠距團隊成員加深情誼的活動，都可以參考我們編制的一份包含超過 45 款團隊凝聚遊戲的清單，讓您可以真正樂在其中。

如何讓團隊凝聚具包容性

具有包容文化的團隊通常也較透明、較能給予支持且比較愉快，因為每個人都感覺自己被接納。無論個人特質或綜合技能是什麼，把團隊活動變得富有成效，以及讓整個團隊樂在其中非常必要。無論您致力於創造包容的遠距工作文化或想要當面互動的團隊相處起來感到更自在，都不妨考慮用以下方式來創造包容的團隊凝聚體驗：

• 包容性團隊凝聚意即讓每個人都能參與。依據團隊凝聚活動類型，從外界聘請一位專家，讓每個人都能在活動中參與可能會有所幫助。此外，因為是由專業人士進行活動引導，這樣可能也會讓人感覺更真實可靠。

• 如果團隊中有內向的人，他們可能無法積極參與需要大量社交互動的練習，但在小團體中的表現會較為出色。

• 若遊戲中需要蒙住大家的眼睛，並且在不看對方的情況下進行交流，有語言、視力或聽力障礙的隊友在比賽中可能會感到被冷落。

• 需肢體活動的遊戲可能會使身體有損傷的隊友被排除在外。

從此清單中挑選團隊凝聚遊戲前，應評估每個人的能力。尋找一種團隊中每個人都可以參與的活動。也可以傳送一份匿名問卷，瞭解團隊願意參加類型的活動。畢竟，所有人都能樂在其中的活動才會是最棒的團隊凝聚活動。

團隊破冰活動遊戲

破冰問題與活動是「認識大家」的最佳遊戲，但和已經認識很久的隊友玩遊戲也可以很有意思。您可以運用破冰活動讓每個人都能在會議中快速進入狀態 (尤其是在早上 8 點的電話會議上)，或者用此遊戲向團隊介紹新成員。

1. 兩真一假

團隊規模：3 位人員以上

時間：每人 2-3 分鐘

進行方式：請群組中的每個人都講出關於自己的兩個事實和一個謊言。事實越離奇 (例如，我在哥斯大黎加跳傘)、謊言越可信 (例如，我有兩隻狗)，遊戲就會越有趣！接著，請請每位團隊成員陳述他們的三件事，讓小組投票選出他們認為的謊言。

推薦原因：這個遊戲非常適合彼此還不太熟悉的團體。您分享的詳細資訊之後能當成對話的基礎 (「你在哥斯大黎加還做了什麼事？」)，以便更瞭解和自己一起工作的人。

2. 抽硬幣講故事

團隊規模：5 位人員以上

時間：每人 2-3 分鐘

進行方式：您需要一個裝滿一元硬幣 (或者其他錢幣) 的箱子，硬幣的年份不能早於團隊中最年輕的成員 (此時不是炫耀您的古董錢幣收藏品的時候)。讓每位團隊成員從箱子中抽出一枚硬幣，然後分享一個故事、一段回憶，或者其他在那一年發生的重要事情。可以是學習騎腳踏車或得到第一份工作之類的事情。

推薦原因：這是一個無壓力且簡單的破冰遊戲的新玩法，讓每個人都有機會與團隊分享個人故事。如果故事較短，您可以進行多輪遊戲，或者讓團隊成員詳細敘述他們的故事，以便更深入地瞭解他們的生活。

3. 心情圖片

團隊規模：5 位人員以上

時間：每人 2-3 分鐘

進行方式：玩這款遊戲前需要準備各式各樣的圖片。您可以收集報章雜誌、剪報、剪圖、明信片、海報或從網路列印不同的圖片 (Pinterest 是不錯的選擇)。圖片應以不同的色彩和角度展示風景、都市、人、形狀或動物。

把所有的圖片擺設出來，讓您的團隊成員每人挑選一張與他們當下心情產生共鳴的圖片。每個人都選擇一張圖片後，讓每個人都分享他們的共鳴、感受以及他們選擇圖片的原因。

推薦原因：這個練習是作為會議或工作坊開場的好方法，因為它可以讓您以一種創造性和意想不到的方式感受這個空間。無需要求團隊必須選擇反映其心情的圖片，也可以選擇他們對工作坊的期望、他們對目前專案的感受，或者他們希望在一天結束時得到的感受。俗話說，一圖勝過千言，這個練習可讓很多人更易於討論感情。

4. 一語練習

團隊規模：3 位人員以上

時間：5-10 分鐘

進行方式：選一個與會議主題相關的語詞，並請每個人在便利貼寫下腦海閃過的一個語詞。接著，將這些語詞收集起來，放在一份簡報中。例如：舉行年度員工旅遊活動的相關會議。每個人用一分鐘回應腦海出現的第一個語詞。若團隊回應的是壓力或筋疲力竭這類的語詞，或許您會需要重新思考目前的流程。

推薦原因：這是收集大家對會議之意見、想法或感受的好方法，而且完全不會跳脫大家的舒適圈。在深入討論主題之前，您可有機會瞭解整個會議室的團隊，並且可能發現一些可以關注的疑慮或問題，讓會議對每個人都更有益處。

5. 背對背畫圖

團隊規模：4 位人員以上

時間：5-10 分鐘

進行方式：將您的團隊分成兩人一組，讓他們背對背坐著。給其中一個人一支筆和一張紙，然後給另一個人看一幅易於繪畫的圖片內容 (例如一輛車、一朵花、一棟房子)。此人現在須向隊友描述圖片，而不要實際說明該物品是什麼，以便其他人進行繪畫。可以描述形狀、大小和質地，但不能說「畫一朵百合花」。繪畫完成後，與原圖畫進行比較，看看彼此溝通的品質如何。

推薦原因：這項活動是一種可以提升您的溝通技巧，尤其是聆聽技巧的有趣方式。它還能讓您的團隊有機會透過跳出思維框架向隊友描述圖像來獲得創造力和創新性。

6. 生日排隊

團隊規模：8 位人員以上

時間：10-15 分鐘

進行方式：讓整個團隊依生日的順序排成一排，不要互相交談。您可以鼓勵使用其他各種各樣的交流方式，例如手語、手勢或輕推。如果您想給活動增加一點壓力，不妨加個時間限制！

推薦原因：除了瞭解每個人的生日以外 (這在以後作為對話開場時總能派上用場)，這個練習也鼓勵您的團隊學習如何不使用言語亦可進行溝通，朝相同目標前進。雖然這可能是個挑戰，而且會讓人有些挫敗感，但這項練習可以鍛煉界定問題的能力、協作和非語言形式的溝通技巧。

7. 猜字謎

團隊規模：8-10 位人員

時間：10-25 分鐘

進行方式：將您的團隊分成四人或五人一組。向一部分人私下給予或展示一個隨機物件 (例如：印表機、訂書機、鍵盤)。然後，他們必須演示這個物件的使用方法，而不在團隊面前實際展示物件。他們的團隊可有 30 秒的時間說出正確的詞 (您可以根據物件的難度調整時間)。

然後就輪到其他小組了。您可以一直玩下去，直到每位團隊成員都有機會向他們的團隊展示物件為止。

推薦原因：這個經典的遊戲是消除一天精神緊繃，讓團隊進行與工作無關、具創造性練習的好方法。

8. 快速變裝

團隊規模：10-20 位人員

時間：10-15 分鐘

進行方式：將您的團隊分成兩組並讓他們面對面排隊。A 組會有一段快速觀察時間 (15–30 秒)，在此期間他們必須儘可能記住關於他們面前的人的特徵。然後 A 組轉身，而 B 組則儘可能改變他們的外顯特徵。

從改變排隊順序到與某個人交換鞋子或改變髮型，一切做法都允許。大約 45 秒後，A 組轉回身子，並且有 5–10 分鐘的時間找出改變的事物。您可以依據團隊的規模調整時間。

推薦原因：這個遊戲是打破沈悶冗長的一天並且讓每個人的注意力暫時離開工作的好方法。您的團隊還可以在變裝階段練習敏銳感知時間的非語言交流。

9. 行為準則

團隊規模：5 位人員以上

時間：20-30 分鐘

進行方式：這個遊戲是讓新專案或工作坊進入狀況的好方法。在白板上寫下「有意義」和「樂於去做」這兩個類別，並詢問小組他們認為需要什麼才能完成您專案或工作坊的這兩類事。無論是「定期休息」或「透明和誠實」皆可，寫在兩個類別之下。

讓每個人從中選擇既有意義又樂於去做的想法。將這些想法記錄在共用的工具，以便為即將到來的專案或工作坊建立行為準則。這份清單可做為提醒，讓團隊堅持這些價值觀。

推薦原因：無論是工作坊的第一天、新專案的開始，還是單純是在週一早上，這個練習都非常適合讓團隊中的每個人維持步調一致。儘早建立團體規範和價值觀，並透過書面行為準則讓每個人都能承擔責任，便可營造出一種凝聚力。若您想以線上方式進行此活動，不妨使用我們的團隊腦力激盪範本來收集每個人的想法。

10. 共同點

團隊規模：10 位人員以上

時間：30 分鐘

進行方式：將團隊分成三到五人一組。然後讓您的團隊找出他們團隊中每個人都有的共同點。可以是最喜歡的電視節目，大家都不喜歡的霜淇淋口味，或者共同的愛好。鼓勵您的隊友尋找不太表面或不太明顯的共同點。他們找到的小組中每個人的共同點越多越好！如果有時間，之後可將所有人聚集在一起，讓團隊分享他們的經驗。

推薦原因：這個有趣的遊戲可以讓您的團隊找到他們可能沒有機會發現的共同點。這也是讓離散團隊重新凝聚的好方法。討論共同的好惡有助於與隊友重新建立連結。

解決問題遊戲

與團隊一起玩解決問題遊戲有助於提升團隊合作技能、解決問題、實現目標並且共同發光發熱。無論您是使用新的腦力激盪技巧還是外出進行團隊冒險，這些團隊凝聚活動都是提升團隊問題解決技能的絕佳方式。

11. 第一個想法

團隊規模：5-12 位人員

時間：10-20 分鐘

進行方式：請團隊所有人在得知問題的那一刻寫下腦海中蹦出的第一個構想，將構想彙整成清單，然後整個團隊一起審視此清單。

有個有趣的遊戲變通方式是請每個人寫下心中最糟的想法。與團隊一同審視之後，您可能會發現有些想法其實一點也不糟。您也可以在面對真實生活問題時玩這個遊戲，或者在虛構情境下玩，又或者是當您想要腦力激盪出提案構想時也可以。

推薦原因：對於問題和解決方案，我們常常會陷入過度思考。透過寫下所想到的第一個解決方案，我們可以發現新的觀點和解決方法。

12. 餐巾紙的背後

團隊規模：6-24 位人員

時間：15-20 分鐘

進行方式：將團隊分成兩到四人一組，向他們展示各種開放式問題。可以是與工作相關的、想像中的問題，甚至可以是環境問題。每個團隊都會得到一張餐巾紙和一支筆，在他們以小組為單位討論過這個問題之後，他們必須在餐巾紙上面畫下草圖或寫下他們的解決方案。然後將這些內容提交給團隊的其他成員。

推薦原因：據說，最好的想法都是記錄在餐巾紙上的 (創意來襲時，可能會寫在任意物件上)。這個遊戲即在模擬這一場景，同時也是讓團隊挑戰合作解決一個創造性的問題。

13. 原創活動

團隊規模：5-12 位人員

時間：30-60 分鐘

進行方式：每位團隊成員都需構想一個原創的問題解決活動，並向團隊展示。是否需要身體上、精神上或創造性方面的挑戰，皆取決於您的團隊。如果有時間，可在之後玩其中一部分遊戲！

推薦原因：構思自己的遊戲很有意思，也是一種真正的創造性挑戰。您的團隊成員還可藉此機會，透過創造他們即將應對的挑戰，以此展現其優勢。

14. 繪製譜系

團隊規模：5-15 位人員

時間：30-60 分鐘

進行方式：向團隊展示一些您想瞭解他們意見和見解的主題。把這些主題寫在白板上，然後給每個人一些便利貼和筆。讓他們寫下他們的想法，並且將這些想法釘在白板對應主題的下方。

現在讓團隊成員一起整理這些便利貼。嘗試將相似的想法組合到主題左側，將偏離主流者貼在右側。左側可產生一系列主流的想法和觀點，而右側則為較極端的構想。

推薦原因：這個遊戲有助於描繪出團隊對不同主題的不同觀點。請記住，與主流不符的意見不一定是錯誤的。接納這種多樣性有助於發現新觀點和創新的想法，以利解決作為團隊您所面臨的問題。

15. 「X」會怎麼做？

團隊規模：5-10 位人員

時間：45-60 分鐘

進行方式：向團隊提出一個問題，並要求每個人提出他們欽佩的名人或領導者。可以是某明星、業內人士或親朋好友。挑戰您的隊友，讓他們像那個人一樣處理問題，並且提出他們自己的解決方案 (角色扮演可加分)。

推薦原因：局限在自己的框框裡往往無法有效、快速地解決問題。試著站在他人的角度，您會發現新的解決方案。而且，有時候扮演一下別人也很有意思。

16. 團隊追逐賽

團隊規模：6-24 位人員

時間：1-3 小時

進行方式：組成二到六人的小組，在一系列挑戰中相互競爭。您可以線上購買團體追逐賽遊戲套組，或者創作屬於自己的遊戲，這些活動需要大量的準備時間。

您需要為團隊創造一系列挑戰：考驗邏輯和智力的大腦挑戰、能力測試等技能挑戰，以及通常需要創造力和跳脫思維框架的神秘挑戰 (例如，想出獨特的握手方式，拍一張有趣的照片等)。

推薦原因：一場實在的團隊追逐賽將會是一場有趣的挑戰，每個人都有機會大放異彩，展現自己的才能。無論您是優秀的跑者、才思敏捷的人還是富有創造力的人，每個人都可以為團隊的成功做出貢獻。這款遊戲可使團隊更緊密地聯繫在一起，並且展現出他們不曾發現的隊友的另一面。

17. 破解密碼

團隊規模：8-24 位人員

時間：1-3 小時

進行方式：這款動腦筋遊戲是一項有趣的活動，無論在室內或室外進行都可以挑戰您的團隊。Outback Team Building 提供自主主持、遠距主持和現場主持的活動，其中包含幾組密碼，您的隊友必須找到並破解才算完成活動。

推薦原因：這個挑戰需要創造性思維，創造一個競爭環境，而且需以大團隊進行，因為您可以將其拆分成更小的團隊。

18. 密室逃脫

團隊規模：3 位人員以上

時間：2-3 小時

進行方式：參觀密室逃脫是一種獨特的體驗，也是與您的團隊一起度過下午時光的好方法。如果您附近有多款密室逃脫，可詢問團隊，對他們想要探索的主題 (例如歷史、恐怖、科幻) 有一個大致的瞭解，試著選擇您認為每個人都會喜歡的主題。

如果您是非常有創意而且有時間和資源的人，也可以自己搭建一個密室！

推薦原因：與團隊一起解開密室逃脫的謎題可展現出隊友的長處和短處、促進溝通與協作、建立信任，而且會成為將大家聯繫在一起的共同回憶。

室內團隊凝聚遊戲

若是小團隊要玩這些室內遊戲，大部分可以在辦公室、會議室或走廊進行，但若您邀請較大的群體一起參與，就可能需要更多空間。

19. 完美方形

團隊規模：4-12 位人員

時間：15-30 分鐘

進行方式：將團隊分成四到六人一組，讓他們與自己的小組緊緊靠著站成圓圈。讓每個人蒙上自己的眼睛或閉上眼睛，給其中一個人一根繩子。在不看他人在做什麼的情況下，每個小組必須把繩子擺到組員面前，這樣每個人都拿著繩子的一部分，然後形成一個完美的正方形。當小組確認他們的方形是完美的時候，就可以把繩子放在地板上，取下眼罩 (或睜開眼睛)，然後看看大家做得如何。

推薦原因：這個遊戲不僅僅是追求完美的幾何形狀，還是一個很不錯的聽力和交流練習。因為大家都看不到其他人在做什麼，小組成員必須清楚地溝通，同時弄清楚如何用繩子組成一個方形。此外，看到方形的樣子並不那麼完美往往也非常有意思。

20. 回憶牆

團隊規模：5 位人員以上

時間：15-30 分鐘

進行方式：需要準備一個白板和便利貼才能玩這個遊戲。在白板上寫下與工作相關的不同主題，例如「第一天上班」、「團隊慶祝」和「出差」。給每位隊友一些便利貼，讓他們寫下與其中一個或多個主題相關的最喜歡的回憶或成就。請每個人與團隊分享這些內容，沿著回憶通道走一走，邊走邊將筆記貼在白板上。

推薦原因：這是結束一周、漫長的一天或工作坊的好方法，因為能彼此分享積極的經歷，讓隊友會心微笑。如果您要結束一次工作旅行或為期多天的工作坊，您還可以進行一次精簡版，讓每個人分享他們最喜歡的回憶，或是過去幾天最大的成就。

21. 時光倒流

團隊規模：5-10 位人員

時間：20-30 分鐘

進行方式：當每個人圍坐成一圈，身處安靜氛圍中時，這類團隊凝聚活動可達到其最佳效果。讓團隊安靜思考生活中的一段獨特記憶。您可以給他們幾分鐘的時間來整理想法。然後讓每個人分享一個如果時間可以倒流，他們想要重溫的回憶。

不是每個人一開始都願意敞開心扉，所以一定要以柔軟姿態引導，讓空間中的每個人都對分享自己的經歷感到安全。

推薦原因：這項練習是幫助團隊成員記住他們的優先事項並且在更深層次上加深情誼的好方法。在面臨脫節或壓力的團隊中，分享與工作無關的個人亮點有助於營造團結感。雖然活動的時間不會太長，不過最好還是在一天結束時進行，這樣團隊可以有機會反思所說的內容。

22. 紙飛機

團隊規模：6-12 位人員

時間：20-30 分鐘

進行方式：將團隊分成兩到四組並分發卡紙。給每個小組 10 到 15 分鐘的時間，構思最好的長距離紙飛機設計 (他們可以在手機或電腦上進行研究) 和航空公司的名稱。

紙飛機做好後，在長長的走廊或外面進行比賽，看看哪架飛機飛得最遠。

推薦原因：這個活動要求團隊成員在時間緊迫的專案上進行協作。這是練習溝通技巧、委派和時間管理的一項很好的活動。

23. 建造一座塔

團隊規模：8-16 位人員

時間：20-30 分鐘

進行方式：將團隊分成四到五人一組，並且給他們提供 20 根未煮熟的義大利麵、約一公尺膠帶、約一公尺繩索和一顆棉花糖。讓每個團隊挑戰僅使用您提供給他們的補給品，盡可能建造最高的塔。完成後，塔必須支撐置於頂部的棉花糖。將計時器設定為 20 分鐘，並且要求每個人在完成他們的作品時離開，再從中選出獲勝者。

推薦原因：這項挑戰是提高團隊解決問題技能、改善溝通的好方法。團隊成員必須在很短的時間內製作原型、建造並且展示這座塔，這可能會讓人有些壓力。大家合作得越好，成功的可能性就越大。

24. 翻過來

團隊規模：6-8 位人員

時間：20-30 分鐘

進行方式：在地板上舖一條毛巾、毛毯或床單，讓隊友站在上面。我們的目標是在不離開它或接觸織物外地面的情況下把這個物件翻過來。您可以在團隊中增加更多人或使用面積更小的織物，增加挑戰難度。

推薦原因：這個活動需要清晰的溝通、合作和良好的幽默感。這是個不錯的方法來瞭解隊友面臨一項奇怪而困難的任務時，合作情況會如何。

25. 偷看一下

團隊規模：4-20 位人員

時間：30 分鐘

進行方式：用樂高積木搭建一個結構，然後將其隱藏在一個獨立的辦公室中。將團隊分成兩到四人一組，為他們提供足夠的樂高積木，讓他們在 30 分鐘或更短的時間內複製這個結構。

每個小組可允許一名組員偷看原始結構 15 秒，然後跑回去向他們的小組描述。輪換偷看的人，讓每個人都能在遊戲過程中的某個時刻看到原版。率先完成且與原始結構接近的團隊獲勝！

推薦原因：在這場比賽中，團隊需專注於團隊合作和溝通。由於一次只允許一個人去看到物件原貌，因此團隊成員可能會看到、描述出不同的東西。結構越複雜，遊戲難度越高。

26. 金字塔

團隊規模：8-24 位人員

時間：30 分鐘

進行方式：選擇一片大的開放區域進行這個遊戲，比如走廊、會議室或自助餐廳。將團隊分成四到六人一組，並給每個小組 10 個紙杯。讓小組站成一排，小組成員之間的距離約為 8-10 英尺。是時候與時間賽跑了！

每一排的第一個人必須建造一個底部有四個杯子的金字塔。完成後，第二名組員必須幫他們將金字塔帶到他們的位置 (可以在地板上或桌子上)。他們可以將它滑到地上或一起帶走，但如果金字塔分崩離析，組員必須在原地重新組裝，然後才能繼續進程。在下一站，第二名組員必須推倒金字塔，並且在第三名組員幫助他們將其帶到下一站之前重建。這樣一直持續到金字塔到達最後一站。率先完成的小組贏得比賽。

推薦原因：這個遊戲在中午休息時玩會很有意思，可以培養溝通技巧並促進團隊合作。

27. 船難

團隊規模：8-25 位人員

時間：30 分鐘

進行方式：遊戲的背景是您被困在一個荒島上，只有 25 分鐘的時間從沉船中取出維生物品。需在「沉船區」放置水瓶、火柴、食物等物品。您還可以在索引卡上列印圖案來簡化作業。應限制每個物品的數量，有些物品應比其他物品多 (例如，水比食物多、防水布比小組數目少、刀比繩索多，等等)。

將團隊分成兩個小組 (如果是大團隊，則分成更多小組)。計時開始後，各小組必須儘可能從沉船中收集他們認為有價值的物品，並且按照重要性對物品進行排序。由於物品數量有限 (其中一些數量比其他的多)，團隊不僅要在自己的團隊中考慮物品的優先順序，還要與其他團隊談判、交易和交換物品。

推薦原因：這個遊戲挑戰的是解決問題的能力，鼓勵協作，並且能讓您的團隊發揮其領導才能。一般而言，具備強大領導力特質的團隊在做出這些快速決策方面會表現得最出色。

28. 團隊旗標

團隊規模：6-20 位人員

時間：30-45 分鐘

進行方式：將團隊分成兩到四人一組，為他們提供紙和筆。現在每個小組都必須想出一個代表他們小組的標誌或旗幟。每個人都完成他們的作品時，須將其展示給其他小組，解釋他們是如何想到這個設計的。這個練習也是一次可以討論每個小組如何在設計過程中確定其共同價值觀並建立一致性的絕佳機會。

推薦原因：這是讓創意源源不斷的好方法。您的團隊不僅需要提出一個獨特的設計來代表他們的共同身分，而且還必須在遊戲結束時共同努力實現，展示他們的旗幟或徽章。

29. 鹽與胡椒

團隊規模：6-20 位人員

時間：45-60 分鐘

進行方式：您需要一份彼此可以很好搭配的東西的清單，例如鹽和胡椒、左襪子和右襪子、白天和黑夜、花生醬和果凍，或者陰和陽。將這些內容寫在一張單獨的紙上，在每位團隊成員的背上貼一張紙。

讓團隊混合在一起，提問一些只能以「是」或「不是」回答的問題 (例如：「我甜嗎？你會穿我嗎？我是冷的嗎？」)，以此找出背後所寫的東西。參加者找到答案時，必須找到答案的匹配對象！

推薦原因：團隊可以利用這個遊戲來加深情誼，並且增進溝通技巧。如果您的是大團隊，這個練習還可讓他們有機會與平常不會交談的人互動。

30. 賣出去

團隊規模：3 位人員以上

時間：45-90 分鐘

進行方式：讓隊友每人帶一件隨機物品參加會議。然後每個人都必須想出一個標誌、廣告口號和行銷計劃來銷售這個物品。30 分鐘後，每位團隊成員都必須向團隊中的其他成員展示他們的新產品。如果您的團隊比較大型，可把大家分成二到四人一組，讓他們在產品推銷上進行協作。

推薦原因：如果您不是從事行銷或銷售工作，那麼這款遊戲非常適合讓您換換口味。和其他人一起玩也會很有意思，因為這可以讓團隊發揮創意，享受日常物品帶來的樂趣。

31. 拼圖交換

團隊規模：4-12 位人員

時間：1-2 小時

進行方式：將團隊分成三人或四人一組，並為每個人提供相同難度的不同拼圖遊戲。請他們以團隊的形式完成拼圖。遊戲趣味點：每個拼圖都缺少了幾片，而且和對方團隊的拼圖混合在一起。團隊必須想辦法透過談判、交易甚至交換隊友，從其他團隊處得到他們需要的東西。每個決定都必須由整個團隊做出。第一個完成拼圖的團隊獲勝。

推薦原因：所做出的每個決定都必須由群體決定，以此挑戰團隊，從而增進他們解決問題的能力。

戶外團隊凝聚活動

若您想讓一個稍大型的團隊進行團隊凝聚活動，不妨到戶外進行吧。戶外團隊凝聚也是讓隊友在不受螢幕或智慧型手機干擾的情況下進行互動的好方法。無論您是想呼吸新鮮空氣還是想一起曬曬太陽，這些活動都有助於與隊友在辦公室以外的地方加深情誼。

32. 地雷區

團隊規模：4-10 位人員

時間：15-30 分鐘

進行方式：在停車場或其他大型開放空間中零星地擺放紙張、球、錐體和瓶子等物品，打造一片地雷區。將團隊分成兩人一組，讓其中一人戴上眼罩。此時另一個人只能用說話來引導被蒙住眼睛的隊友穿過地雷區。被蒙住眼睛的人不許說話，如果他們停止行走或踩到地雷區中的任何物品，就會被淘汰。

遊戲的目標是到達地雷區的另一邊。隨後團隊可以互換，這樣另一個人也會被蒙上眼睛，在返回的路上經引導穿過場地。您還可以指定蒙著眼睛的人穿過場地時必須撿起物品，以此增加難度。

推薦原因：這款遊戲不僅鍛煉了對隊友的信任，也是練習積極傾聽技巧和清晰溝通的趣味方式。

33. 離開地球的球

團隊規模：5-20 位人員

時間：15-45 分鐘

進行方式：這項活動需要氣球、沙灘球或排球。讓團隊站成一圈，儘可能長時間地讓氣球或其他球維持在空中。為了讓遊戲成為一次真正的挑戰，每個人都不能連續兩次觸球。團隊越大型，這個遊戲就越有趣！

推薦原因：這個有趣的挑戰是讓團隊動起來的好方法。如果您要努力讓球維持住更長時間，可試著思考策略來延長時間。

34. 尋寶遊戲

團隊規模：8 位人員以上

時間：45-90 分鐘

進行方式：為您的團隊組織一場尋寶遊戲。可以是給出清單讓他們拍下物品的照片 (例如：紅色的東西、所有隊友站在公司標誌前面、執行長的車等)，讓他們收集物品 (例如：公司宣傳冊、上面有經理簽名的黃色便利貼、從餐廳找到的番茄醬包等)，或他們必須在指定路線上完成的其他活動。

推薦原因：跟隨的人越多，這個遊戲就會越有趣。您可以將彼此不太熟悉的人分在同一組，讓他們有時間在這個活動中加深情誼。試著向團隊提出公司特定的尋寶任務，讓大家在此過程中瞭解一些有趣的事實。您可以為最具創造力的團隊或第一個完成挑戰的團隊提供獎品，以增強參與動力。

35. 雞蛋墜落

團隊規模：4-12 位人員

時間：60-90 分鐘

進行方式：將團隊分成兩到三人一組，給每個團隊一個生雞蛋 (額外預留一些雞蛋，以防雞蛋在最後環節之前破裂)。然後拿出膠帶、吸管、橡皮筋、報紙和氣球等補給品，讓團隊為生雞蛋造一個結構，在雞蛋從二樓或三樓的窗戶掉下來時保護雞蛋。

每個團隊有 60 分鐘的時間來完成他們的結構。時間到時，讓團隊將雞蛋和雞蛋籠放在一起，然後把它們扔出窗外。在最後環節中就能知道哪個團隊設計建造的籠子最好。

推薦原因：協作設計、打造一個籠子可以挑戰團隊解決問題和協作的技巧。

36. 團隊出遊

團隊規模：任意

時間：任意

進行方式：為團隊規劃一次郊遊。可以一起參加烹飪課或一起去博物館。如果您希望您的隊友可以進行一些需要體力的活動，可規劃一起跑 5 公里或舉辦桌球比賽。您還可以選擇進行一些更休閒的活動，比如邀請團隊下班後去保齡球館聚會，您可以在這樣一個輕鬆有趣的環境中玩幾場比賽。

推薦原因：帶團隊到新的地方，有助於打破我們在專業環境中常常會建立的壁壘。雖然您仍進行著公司事務，但與在辦公室相比，您會更樂於在餐廳或公園以隨意交談的方式來溝通。

37. 團隊一起擔任志工

團隊規模：5 位人員以上

時間：任意

進行方式：在尋常排程的工作日當中籌組一個團隊活動。可以是慈善活動、庭院特賣會或針對團隊在意的特定宗旨所舉行的募款活動。即便這些活動令人樂在其中，但若能安排在工作日當中，會令人覺得更像是一種獎勵而不是義務。

如果團隊成員有好幾項非常熱心的事業，可以考慮每月或每季度組織一次活動。您還可以輪換您打算幫助的慈善機構，以迎合團隊的不同興趣。

推薦原因：體驗助人樂趣可增進個人健康，改善心理狀態。分享做好事可以帶給您的衝擊，有助於團隊在更深層次上加深情誼。

遠距或線上團隊凝聚遊戲

遠距工作時，與隊友建立連結可能會更加困難。即便大家身處各地，遠距或線上的團隊凝聚遊戲仍可以改善遠距協作、激勵團隊並且營造一種社群的歸屬感。您可以在工作日中使用 Zoom 與隊友聯絡，或透過遠距工作軟體進行快速的團隊凝聚活動。

如果您的團隊是分散在多個時區，可能就必須在排程上多發揮一些創意。Asana 員工敬業度經理 Ashley Frabasilio 鼓勵各位領導者在日常工作時間安排這類活動。務必讓來自各個時區的所有參與者都適合參加這個活動，不要讓任何人感覺被排除在外。將工作時間用於這些活動還可以提升參與度，因為這樣不會打擾到大家的私人時間。

38. 展示與敘述

團隊規模：3 位人員以上

時間：每人 2-3 分鐘

進行方式：讓團隊中的每一個人都展示一些他們引以為豪的東西，或者是讓他們能在下一次會議中感覺到高興的東西。任何東西都可以，從寵物到植物、自己畫的畫或收到的證書皆可。每個人都可以有兩到三分鐘的時間展示他們的物品，並且回答團隊提出的問題 (如果有的話)。

推薦原因：展示與敘述不僅對孩子來說有意思，而且還是與團隊建立連結的好方法。您可能會從隊友身上學到一些新的東西，而且可能會從這場遊戲中為下一次會議收集到一些可以用於對話的開場。

39. 為圖片配文字比賽

團隊規模：5 位人員以上

時間：10-15 分鐘

進行方式：收集一些有趣的照片，例如一些最近在網路上流傳的迷因圖。在會議前將這些圖傳送給團隊，要求每個人為每張圖片盡可能配上最棒的圖片文字說明。您可以將這些圖片收集到一份快速簡報中，在會議期間向團隊展示。這樣大家可以一起開懷大笑，甚至可以投票選出最佳文字說明。

推薦原因：這個活動是一種可以讓團隊發揮創造力並且一起開懷大笑的有趣形式。

40. 晨間咖啡

團隊規模：3 位人員以上

時間：15-30 分鐘

進行方式：為遠距團隊安排定期的咖啡視訊會議，讓大家都有機會像在辦公室一樣瞭解彼此。您可以安排四到五人的團隊視訊會議，也可以隨機分配兩個人，每次都進行輪換。您可以每週一次、每兩週一次或每月一次進行這類比較輕鬆隨意的視訊會議，具體取決於團隊規模和對這類機會的興趣。

推薦原因：遠距團隊通常不會有機會在不討論工作或感覺像在浪費會議時間的情況下閒聊和瞭解彼此。定期安排 15 到 30 分鐘的非正式視訊會議，團隊成員就能有機會與通常不會互動的人加深情誼。

41. 午餐學習

團隊規模：5 位人員以上

時間：30 分鐘

進行方式：每週或每月舉行一次「午餐學習」，其中一名團隊成員需在午休期間向整個團隊報告一個主題。簡報可以是每個人在工作中使用的工具、從最近的專案中學到的經驗教訓，甚至是他們讀過的每個人都可以從中學習的書。

推薦原因：這些活動是讓團隊在更非正式卻具有教育意義的環境中互動的絕佳機會。如果團隊預算允許，可將餐廳禮品卡寄送給團隊成員，以便他們為視訊會議訂購午餐。

42. 線上群體遊戲

團隊規模：3 位人員以上

時間：30-60 分鐘

進行方式：邀請團隊一起玩一款線上遊戲。如果每個人碰巧家中都有相同的機台，也可以玩電動遊戲，還可以下載一款互動式遊戲 (如 Jackbox)，這樣您就可以和小組中的其他人分享畫面。

推薦原因：玩與工作無關的電動遊戲或互動式遊戲，也可以是一種換換口味、打造更輕鬆隨意的工作環境且更好地瞭解彼此的趣味方式。也能讓具有體育家精神的人有機會大放異彩！

43. 小遊戲

團隊規模：6-20 位人員

時間：30-90 分鐘

進行方式：以快速小遊戲開始會議，或定期在工作結束時舉辦線上小遊戲之夜。您可以玩辦公室小遊戲 (例如有關公司的事實) 或隨機選擇電視節目、音樂或國家公園等其他主題。為了讓活動更多元，可以請其他團隊成員主持小遊戲之夜。

推薦原因：無論您是進行以辦公室為主題的小遊戲，還是要設計讓每個人都能放下工作的一般團隊活動，您都需要花時間與團隊一起玩具有競爭性、教育性和娛樂性的遊戲，讓每個人都有機會彼此瞭解。

44. 季度挑戰

團隊規模：3 位人員以上

時間：一個月

進行方式：設計一項可供團隊參與的選擇性挑戰。可以圍繞健康飲食、冥想、寫日記或閱讀等主題設計挑戰。建立聊天或對話方式，讓隊友可以在其中交流他們的經驗、成功和疑問，以利在整個月當中維持彼此的積極性和責任感。

務必讓團隊瞭解，參與與否是有選擇性的。不妨詢問意見回饋，以促進未來思考團隊挑戰的構想。

推薦原因：為團隊設計這類挑戰，以此向他們表達您對他們的工作與生活平衡的關心。藉由季度挑戰，可以為團隊提供共同分享經驗的機會。另外，當您有一個支持您的團隊且有動力去努力時，往往更容易完成挑戰。

45. 性格測試

團隊規模：5 位人員以上

時間：任意

進行方式：向團隊傳送性格測試，要求每個人在聊天或下一次團隊會議期間分享他們的測試結果。可以是像九型人格或優勢識別測試這類正式的測試。如果想要輕鬆些，也可以傳送一份有趣的測驗，例如分類帽測試，找出您屬於霍格華茲哪個學院，或者 Buzzfeed 測驗 (例如：「您是哪一種廚房用具？」)。

推薦原因：依據團隊進行的測驗類型，這次測試可能會成為開始會議前一次有趣的破冰遊戲，也可以成為針對團隊綜合優勢和挑戰的討論。

團隊凝聚的益處

團隊凝聚不僅僅是日常工作中一次有趣的休整，而且可以：

• 改善溝通、增進信任感、提升協作技能

• 透過凝聚隊友推動協作文化

• 培養敏捷的決策和解決問題的能力

• 激發團隊生產力，提振士氣

• 激發創意和跳脫框架的思維模式

Ashley Frabasilio 認為：

共同的目標之一是為大家創造一次難忘且有意義的體驗，讓大家彼此建立連結。規劃一次有影響力的團隊凝聚活動時，需要考慮的問題包括：我希望大家收穫什麼？例如：一種新的技能、彼此之間更深入的關係、個人的發展、一個讓人開心的時刻等等。”

提出進行團隊凝聚活動前問問自己這些問題，如此才能收穫活動帶來的所有益處。

創造性地讓團隊凝聚在一起

如上所述，有許多方法可以建立團隊的信心、彼此的情誼和團隊合作技能。團隊凝聚很有意思，但在日常工作中與團隊打造關係也同樣重要。若要在日常工作中建立這種關係，使用適當的協作軟體就是關鍵所在。

要尋找合適的協作工具嗎？不妨瞭解 Asana 如何讓團隊無論進行何種工作均可維系良好關係。